Оо / trollface (trollface комиксы и картинки: полнейшая коллекция, троллфейс, troll face, coolface,тролль фейс, trolface, trol face, coolface, блядская рожа) :: Мемы (Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы) :: мысли

Спит он от -1 до 2 часов.

Ложусь спать в 4-6 часов утра
Сплю часов 6
Через 4-6 часов ложусь спать часа на 2
Охуенно высыпаюсь

А да почему бы и нет, главное трубочку чтоб выкинул.

И в обед тоже. А ещё душ утром и вечером обязательно.

А на кой их с утра чистить? Я понимаю, после завтрака; но некоторые их чистят до.

Ну это теория основанная на том что типа если человека оставить без часов в изолированном помещении то он перейдёт примерно на такой режим. Это ещё всякие шизики связывают с тем что человек как биологический вид не с земли типа (кек).
Но на практике это все весьма сомнительно выглядит.

Закрыл глаза - открыл. Снова на работу! Я понимаю, что за 8-часовой рабочий день толпа народу полягло, но и это - вся твоя жизнь + нормальный сон.

Я далеко не эксперт, даже не диванный, но мысли такие:
* Самый простой способ --- строгое соблюдение режима и привычка.
* Медитации, nerve engineering всякий. Так и не дошли руки это изучать. Суть медитации отключить сознание до минимума (сконцентрировавшись на своем дыхании, например), а потом подключать различные чувства вплоть до 100% включенности.
* Химия (чай, лекарства)

Есть мнение, что мужикам отключение сознания дается проще чем бабам.

Я в детстве думал: подключат меня к аппарату который слушает мысли и я буду очень много материться потому что не могу контролировать свои мысли -- стыд-позор. Хотя специально я никакой медитацией не занимался, сейчас на самом деле я вполне могу контролировать мыслительный процесс (особенно его отключение) и даже не думать о черной кошке в половине случаев. Теоретически мы можем контролировать шум в сознании: инфа - сотка. Правда, при попытке уснуть это мне не помогает, я долго ворочаюсь и вообще задыхаюсь, а мысли иногда помогают успокоиться. Обычно начинаю думать про что-то эротическое, но старый офригидевшийся мозг начинает уводить мысли в какое-то другое русло и уже начинается сон.

Контролировать ПОДсознательное (тревога и все такое) напрямую мы не можем. Тут помогают режим -- никаких компьютеров-телефонов за 2 часа до сна, активных игр и прочего возбуждающего (к быстрому перепихончику, кстати, не относится); успокоительные средства; ну и сознание тоже может влиять на подсознание: тут и аудиокниги, и музыка, и как иногда в моем случае просто вяло текущие мысли. Но с мыслями надо поосторожнее, а то как придет в голову супер гениальная идея --- не видать сна до утра, благо, я тупой и случается это не чаще чем раз в пол года.