Подробнее
видеогифки,videogif,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Качки-дурачки,,gif,dumb gym people
Еще на тему
видеогифки гифки Качки-дурачки
Подробнее
видеогифки,videogif,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Качки-дурачки,,gif,dumb gym people
Подробнее
видеогифки,videogif,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Качки-дурачки,,gif,dumb gym people
Я видел, как у чувака так колено отъебнуло
я представил, блять
Он просто чёрный
у них другие тренеровки после предтренеровки после разминочных отжиманий со штанкой.
у них другие тренеровки после предтренеровки после разминочных отжиманий со штанкой.
Куда отъебнуло?
Вышло из сустава.
и ушло в зрительский зал
Как люди только не изощряются, лишь бы получить страховые выплаты.
Да он ебаться просто хочет.
Тем временем всех девушек ебет Ugly Bastard.
Про девушек не было ни слова.
А разве по тупости засчитывают?
Лишь бы не бухать.
Гриф с блинами около 30 кг, во второй половине гифки грифы по 25кг максимум.
Хуйня какая, да?
Если гриф нормальный то 20кг + 2*10кг блины.
На блинах английским по зелёному написано: 10 LBS. Т.е. два блина суммарно 9 кг, и ещё, может, граммов 200 замки добавляют.
Пффф, я бы так же смог, если бы умел.
а ты что не умеешь так? Пффф, слабак, прям как я.
Я зато могу, делайте как я - пиздите!
Снаряду похуй, какой ты накачанный
Возьмёт его на болевой...
а снаряге весом 30кг нет
А эти упражнения, они как-то выносливость качают? Или у кого больше мышцы, нужно и больше энергии?
те что на видео просто вьіебоньі. я отвечал на тезис о том что снаряду пофиг. т.е. бьіть более сильньім лучше для солдата.
Я про то, что выносливость так не качается. 30 кг снаряги на протядении многих часов, я просто не представляю как так можно накачать межпозвоночные диски. Или это должен быть постоянно напряжённый мышечный кор?
Самыми выносливыми после легкоатлетов являются как раз кроссфитеры. Суть кроссфита в высокоинтенсивных интервальных тренировках. Т.е. не конкретно эти упражнения, но конкретно такая манера тренировки выносливость развивает очень круто.
Ладно, я всё-таки спрошу. Как же определили, что самыми выносливыми после легкоатлетов(?), являются именно кроссфитеры? Были какие-то тесты, соревнования? Бег с рюкзаком на 48 километров?
Гм, действительно, как же определили, какие виды спорта лучше всего развивают выносливость, какие спортсмены выносливей всего?
Чел, ну же, не тупи! Есть уйма соревнований, как официальных, так и в формате товарищеских заруб, в том числе интерспортивных, т.е. тех, в которых принимают участие представители разных спортивных дисциплин. И да, в том числе в таких комплексах, куда входит бег в жилете-утяжелителе килограммов на 20+ (весьма, кстати, популярный кроссфитерский аксессуар).
Если тебе мало, гугли, как разрабатывали протокол табата (один из видов высокоинтенсивной интервальной тренировки).
Табата тренировка названа так по имени ее создателя — японского спортивного врача Ицуми Табата. В далеком 1994 году перед доктором Табатой стояла задача подготовить сборную Японии по конькобежному спорту. С задачей доктор справился и выяснил в ходе исследований, что наиболее эффективным режимом тренировки для повышения аэробной и анаэробной выносливости будет чередование высокоинтенсивной нагрузки с коротким отдыхом.
Схема оказалась настолько успешная, что через 10 лет Ицуми Табата запатентовал свою схему и протокол и он так и стал называться — тренировка табата.
А можешь просто загуглить кроссфитерские соревнования и посмотреть, какую нагрузку и в течение какого времени выдерживают спортсмены.
Вот хороший ролик о чемпионе этого направления:
Чел, ну же, не тупи! Есть уйма соревнований, как официальных, так и в формате товарищеских заруб, в том числе интерспортивных, т.е. тех, в которых принимают участие представители разных спортивных дисциплин. И да, в том числе в таких комплексах, куда входит бег в жилете-утяжелителе килограммов на 20+ (весьма, кстати, популярный кроссфитерский аксессуар).
Если тебе мало, гугли, как разрабатывали протокол табата (один из видов высокоинтенсивной интервальной тренировки).
Табата тренировка названа так по имени ее создателя — японского спортивного врача Ицуми Табата. В далеком 1994 году перед доктором Табатой стояла задача подготовить сборную Японии по конькобежному спорту. С задачей доктор справился и выяснил в ходе исследований, что наиболее эффективным режимом тренировки для повышения аэробной и анаэробной выносливости будет чередование высокоинтенсивной нагрузки с коротким отдыхом.
Схема оказалась настолько успешная, что через 10 лет Ицуми Табата запатентовал свою схему и протокол и он так и стал называться — тренировка табата.
А можешь просто загуглить кроссфитерские соревнования и посмотреть, какую нагрузку и в течение какого времени выдерживают спортсмены.
Вот хороший ролик о чемпионе этого направления:
ну спасибо же!
пизда коленям
напомнило
Делай так 10 раз в день, и спины не будет
Помню дебила который себе колени разорвал
А что он тренирует? Кроме как отъеб коленей
Мышцы кора, всевозможные стабилизаторы, общую устойчивость и мощь, сердечно-сосудистую систему, общую выносливость (количество митохондрий, углеводный обмен, чувствительность к инсулину), квадрицепсы, передние дельты, грудные. Реакцию, координацию и скорость, кстати — нужно очень быстрым, чтобы успеть хлопнуть перед и за спиной, прежде чем штанга упадёт.
Можно много ещё чего рассказать, что работает при таких тренировках. Печень, например, «тренирует», потому что при таких нагрузках повышается общий метаболизм и идёт нагрузка на печень продуктами распада.
Можно много ещё чего рассказать, что работает при таких тренировках. Печень, например, «тренирует», потому что при таких нагрузках повышается общий метаболизм и идёт нагрузка на печень продуктами распада.
Знание матчасти хорошее
Спасибо тебе, добрый человек, теперь буду знать, для чего все подобные изъёбства я делаю по утрам каждый день. Ато жена спрашивает, а я всё одно - для повышения выносливости и развития мышц.
Может это всё не качки-дурачки, а люди снимающие видео для портфолио на вакансию качка-трюкача в цирке?
И, очевидно, в цирках нынче очень мало открытых вакансий для них всех...
Пойдут в китобои
А где дурачки-то?
Веса небольшие, и, судя по равновесию и технике, он знает что делает.
Выёбывается, это да. Но я бы и сам выёбывался если бы так мог.
Веса небольшие, и, судя по равновесию и технике, он знает что делает.
Выёбывается, это да. Но я бы и сам выёбывался если бы так мог.
когда ноги ниже колена останутся висеть на тренажёре, а его тупая туша выше колена ебанётся на пол, тогда и увидишь, где дурачки
З - зависть.
лол, завидовать инвалидам - новый уровень гениальности
Ну тебе, жирдяю (или дрыщу) с дивана виднее.
Мужик явно не знаком с понятием рычага, подбрасывая и ловя штангу нахуй, когда наибольшая нагрузка приходится далеко не на эти прекрасные мускулистые сиськи, а на сухожилия в коленах. Их прочность, судя по большому количеству роликов, испытывать рывками не стоит
Если б он хотел покачать только свои мускулистые сиськи, то просто пошёл бы на жимовую лавку и пожал бы свои ориентировочно полторы сотни.
А колени тренируются точно так же, как и всё остальное. Причём в данном случае нагрузка идёт не сильно бо́льшая, чем при какой-нибудь акробатике, прыжкам с высот и т.д. Я бы даже сказал, сильно меньшая.
А колени тренируются точно так же, как и всё остальное. Причём в данном случае нагрузка идёт не сильно бо́льшая, чем при какой-нибудь акробатике, прыжкам с высот и т.д. Я бы даже сказал, сильно меньшая.
Подбрасывать штангу не стоит. Один раз пропустишь - и получишь по ебалу грифом.
Тем не менее, подбрасывают штангу многие ударники кроссфитеры и так далее. Да даже отжиматься с хлопком за спиной — это рисковать упасть мордой на пол. Но почему-то это не останавливает тех, кто так делает.
Одно дело - удариться грудью и мб подбородком с 20 см об пол, другое - получить грифом по носу или горлу.
Для такого уровня подготовки, как у него, подбросить тридцатикилограммовую штангу и поймать её, балансируя при этом горизонтально — это не запредельный риск, а просто определённая нагрузка.
Бля, че вот ты упорствуешь? Какой смысл?
И исходное видео, и эти фотки нужны для одной цели - покрасоваться. Смотрите, как я умею.
Положительный исход - получится покрасоваться. Отрицательный - как минимум, не получится, как максимум - тяжелая травма. Запредельный риск это? Наверное, нет, я не знаю. И думаю, что ты тоже не знаешь, что значит "запредельный риск" или "незапредельный риск".
В обычной жизни такие приколы нахер не нужны. 1000 раз поймаешь, на 1001 не поймаешь, будет бо-бо. Куда проще и эффективнее заниматься без таких приколов.
И исходное видео, и эти фотки нужны для одной цели - покрасоваться. Смотрите, как я умею.
Положительный исход - получится покрасоваться. Отрицательный - как минимум, не получится, как максимум - тяжелая травма. Запредельный риск это? Наверное, нет, я не знаю. И думаю, что ты тоже не знаешь, что значит "запредельный риск" или "незапредельный риск".
В обычной жизни такие приколы нахер не нужны. 1000 раз поймаешь, на 1001 не поймаешь, будет бо-бо. Куда проще и эффективнее заниматься без таких приколов.
Бля, че вот ты упорствуешь? Какой смысл?
Наверное потому, что практически в любом виде спорта хватает экстрима и риска вплоть до смертельного. И жонглирование гирями опасно (а ведь оно есть отдельной дисциплиной), и акробатика, и спортивная гимнастика, силовой экстрим, пауэрлифтинг, и всевозможные виды рукопашного боя, и альпинизм, и гонки, и парашютизм. А у военных (к коим кадр на исходном видео принадлежит) смертельный риск вообще возведён в абсолют. И каждый раз те, кто сидят дома на диване с пивком и чипсанами, пырятся на тех, кто делает экстремальные трюки, и злословят: пизда коленям, пизда спине, пизда пизде. А уж если трюк оканчивается неудачей, злорадство просто сочится через монитор.
И думаю, что ты тоже не знаешь, что значит "запредельный риск" или "незапредельный риск".
Лично у меня есть опыт занятий боевыми искусствами, несколько прыжков с парашютом и на верёвке, фаершоу, занятие силовыми тренировками и кое-какая теоретическая база. Я происходящее могу оценить точнее, чем тот, кто в жизни штангу в руках не держал и ничего такого делать не пытался. И я могу сказать, что мужик явно знает что делает.
Наверное потому, что практически в любом виде спорта хватает экстрима и риска вплоть до смертельного. И жонглирование гирями опасно (а ведь оно есть отдельной дисциплиной), и акробатика, и спортивная гимнастика, силовой экстрим, пауэрлифтинг, и всевозможные виды рукопашного боя, и альпинизм, и гонки, и парашютизм. А у военных (к коим кадр на исходном видео принадлежит) смертельный риск вообще возведён в абсолют. И каждый раз те, кто сидят дома на диване с пивком и чипсанами, пырятся на тех, кто делает экстремальные трюки, и злословят: пизда коленям, пизда спине, пизда пизде. А уж если трюк оканчивается неудачей, злорадство просто сочится через монитор.
И думаю, что ты тоже не знаешь, что значит "запредельный риск" или "незапредельный риск".
Лично у меня есть опыт занятий боевыми искусствами, несколько прыжков с парашютом и на верёвке, фаершоу, занятие силовыми тренировками и кое-какая теоретическая база. Я происходящее могу оценить точнее, чем тот, кто в жизни штангу в руках не держал и ничего такого делать не пытался. И я могу сказать, что мужик явно знает что делает.
Если в спорте есть риск, это не значит, что его целесообразно увеличивать.
Военному нужно овладеть определенной физической формой и поддерживать ее для способности выполнения возложенных или потенциально возможных обязанностей. Если он, выполняя травмоопасные упражнения, получил травму и стал неспособен выполнять свои обязанности - это косяк, за такое как минимум депремировать надо.
Жонглирование гирями и глотание шпаг - это прикольно, но военному такая деятельность только вредит. Можно хоть резание вдоль спортивной дисциплиной объявить, практической пользы у этого дела не добавится.
Не знаю, про какой абсолют речь в отношении риска у военных, но, насколько я знаю, риск для жизни у них, как правило, сопряжен не с физподготовкой. Если существуют опасные факторы, их нивелируют соответствующими организационными мероприятиями и соответствующей технологией, а не оправдывают наличием другого опасного фактора. Не, ты можешь сейчас пойти и выкинуться с крыши, если не согласен с этим, ведь риск умереть все равно 100%.
Насчет запредельности риска - мне абсолютно все равно, чем ты занимался, речь была не об этом. Ты упомянул какой-то умозрительный предел риска, который в каждом конкретном случае многофакторный и оценивается индивидуально. Если этот чувак - военный, риск от упражнения этот самый предел превышает, поскольку ничего полезного кроме видосика не приносит, а вероятность травмирования повышает, что может повлиять на его трудоспособность. Если же чувак - просто позер, тут уже можно порассуждать, насколько польза от заснятого видео превышает риск возможной травмы, поскольку в этом случае он уже никому ничего не обязан, и отвечает за себя и свое состояние сам.
Военному нужно овладеть определенной физической формой и поддерживать ее для способности выполнения возложенных или потенциально возможных обязанностей. Если он, выполняя травмоопасные упражнения, получил травму и стал неспособен выполнять свои обязанности - это косяк, за такое как минимум депремировать надо.
Жонглирование гирями и глотание шпаг - это прикольно, но военному такая деятельность только вредит. Можно хоть резание вдоль спортивной дисциплиной объявить, практической пользы у этого дела не добавится.
Не знаю, про какой абсолют речь в отношении риска у военных, но, насколько я знаю, риск для жизни у них, как правило, сопряжен не с физподготовкой. Если существуют опасные факторы, их нивелируют соответствующими организационными мероприятиями и соответствующей технологией, а не оправдывают наличием другого опасного фактора. Не, ты можешь сейчас пойти и выкинуться с крыши, если не согласен с этим, ведь риск умереть все равно 100%.
Насчет запредельности риска - мне абсолютно все равно, чем ты занимался, речь была не об этом. Ты упомянул какой-то умозрительный предел риска, который в каждом конкретном случае многофакторный и оценивается индивидуально. Если этот чувак - военный, риск от упражнения этот самый предел превышает, поскольку ничего полезного кроме видосика не приносит, а вероятность травмирования повышает, что может повлиять на его трудоспособность. Если же чувак - просто позер, тут уже можно порассуждать, насколько польза от заснятого видео превышает риск возможной травмы, поскольку в этом случае он уже никому ничего не обязан, и отвечает за себя и свое состояние сам.
Я бы этих блядских пидоров, придумавших и всюду лепящих этот тупой тег, на гриф бы насадил!!!
Ну, справедливости ради, разница между тем, что делает этот мужик, и тем, что вытворяют действительно дурачки, довольно тонка. Иногда вся разница только в уровне подготовки.
Нихуя машина
В берцах и камуфляже в тренажерке?
Либо мимокрокодил решил повыебываться, либо кочка решил примазаться к военной теме (+10 к брутальности).
Либо мимокрокодил решил повыебываться, либо кочка решил примазаться к военной теме (+10 к брутальности).
Это американская армия или морская пехота. Они тренируются именно так.
А зачем?
"чтоб пуля испугалась что ей набъют ебало и вернулась к стреляющему."
Зачем тренируются в камуфле? Ну, не знаю. Армейский спортзал, наверное, вот чтобы не переодеваться лишний раз. Привычки-традиции. Полосы препятствий бегают в полной боевой в этом же самом камуфляже, но ещё и с бронежилетами, в касках и так далее.
В общем, не знаю, но видел кучу видео, где вроде как обычный кроссфитерский спортзал, куча народу, но при этом там несколько человек вот в таком виде пашут.
В общем, не знаю, но видел кучу видео, где вроде как обычный кроссфитерский спортзал, куча народу, но при этом там несколько человек вот в таком виде пашут.
В армии когда нет боевых действий какой только херней не занимаются.
Ну, что бы легче было носить снарягу. Броник, оружие, БК, одноразовый гранатомет, сумка с разного рода припасами и, возможно, раненный товарищ на плечах. В общем, сильным быть никогда не бывает лишним. Тем более такие мышцы могут реально помочь что-то да пережить из ранений.
Чтобы иметь одинаковую одежду. У них в казарме другого типа одежды наверное нет.
У меня уже лет 15 как одинаковые трусы и носки. Если бы были одинаковые рубашки и брюки, было бы совсем удобно.
У меня уже лет 15 как одинаковые трусы и носки. Если бы были одинаковые рубашки и брюки, было бы совсем удобно.
Пиздец они мощные. Я против них воевать не хочу...
Это ещё что. Посмотри, как дрючат в китайской армии.
Поэтому они такие заёбаные в хлам дрыщи, похожие на голодающих бродяг?
Да.
Ещё и лица сморщеные.
И щурятся все
Кажется, я узнал тебя.
Ещё, подозреваю, радикальная разница в питании. Парадигма армии США подразумевает экстраординарную логистику, которая никогда не оставит солдат без полноценного питания. Парадигму Китая я не знаю, но подозреваю, что она похожа на все тоталитарные, где армию готовят жить на подножном корме.
Сперва прочитал "посмотри, как дрочат в китайской армии"...
Мой позвоночник...
I’m just trying to do some pulls and run on the treadmill
This is to much
This is to much
Отличный комментарий!