Метамодернизм и филистерство
Gilgameash
Рейтинг:
1.2
1.2
0.0 за неделю
Прогресс до следующей звезды:
Оффлайн
Заблокированные
Сейчас на сайте
Всего пользователей на сайте: 1863
И "минимальный бюджет" это не сильно информативно. Понятное дело, что студентовые скидки да программы лояльности мне не светят, но я наслушался массу противоречивой информации: от кофе ценой от 90 крон до "цены всего немного выше, чем в Киеве". Цены на ночлег я могу посмотреть на airbnb, а вот цены в 7-11, или в кафе в Ромсдале - не могу. Потому и спрашиваю.
Спасибо.
И доводилось ли пользоваться паромами? Может есть сайт, где можно посмотреть их глобальное расписание?
Таблетки помогут с вероятностью процентов семьдесят. Если объединить медикаментозное лечение с психотерапией (у которой самой по себе эффективность аналогичная антидепрессантам), то будет около восьмидесяти пяти процентов вероятности того, что в течении двух месяцев описанные тобой симптомы уйдут, или станут субъективно менее выраженными.
То, что выписали тебе, кстати, не антидепрессант, а антипсихотик, что странно, ибо по описанным тобой симптомам, логичнее было бы выписывать антидепрессант. Эти вопросы, я бы рекомендовал обсудить с врачом-психиатром. Я лично не знаю рынка препаратов в твоей стране.
По диагнозу, действительно, похоже на депрессию, но опять-же, я не из тех, кто диагностирует по интернету, но могу сказать, что в данном случае, название того, что с тобой происходит вообще не имеет значения, ибо видов депрессии, как видов геев: мало кто способен сосчитать, а различия довольно малозначительны.
Важно то, что твое состояние – форма адаптации твоего организма к уебищьности твоего образа жизни и мира, в котором ты эту жизнь проживаешь.
Именно отсюда вязкие мысли о том, как все заебало, сонливость, или точнее нежелание просыпаться, неспособность к получению удовольствия и прочее говно.
«Если завтрашний день будет состоять из того, что я проснусь в своей заебавшей квартире, пойду в ванную, почищу зубы, увижу свое убогое отражение, оденусь в заебавшие шмотки, и попиздую-побороздую на остопиздившую работу, то логично, что я не хочу завтра просыпаться.»
Тут тебя больно-больно бьют твои же мысли и твои убеждения.
Что делать, чтоб тебя попустило, кроме таблеток и психотерапевта? (ну всегда спрашивают почему-то, так я отвечу, чтоб ты второй купон не расходовал)
1) Шевелись. Тебе надо запустить механизмы адаптации в твоем мозгу. Передвинь мебель в комнате, побывай за неделю в пяти местах, где ни разу не был (да, именно с такой плотностью событий во времени), выбрось, или раздай мешок хлама. Твоя задача чтоб мозг перешел с режима оценивания твоей жизни в режим изучения того, что в ней поменялось в следствии твоих действий.
2) Не думай о розововолосой кошкодевочке! В смысле попытка целенаправленно не думать о том, как у тебя все хуево и какой хуевый ты, обречена на провал, как и твоя очередная попытка понедумать о розововолосой кошкодевочке. Тут работает забавный трюк: Ты подумал, как все хуево, подумал о кошкодевочке о самой охуенной шаурме, или о синусе тридцати градусов. Все эти мысли не стоили нихуя. Ценности у них никакой и совсем не факт, что хоть одна из них отображает действительность. Потому, «Это всего лишь мысль» как способ попуститься в моменты, когда тебе совсем туго – твой лучший друг.
3) Хоти и делай! Если мозг выродил идею о том, что охуенно было бы попиздовать в конькобежный поход по Балатону, значит у него уже есть связь между образом тебя на коньках на Балатоне и удовольствием. Не факт, что ты это удовольствие получишь, но факт, что ты в результате станешь тем человеком, который успешно прикладывает усилия к улучшению качества жизни. Тебе важно ощутить, что ты можешь на свою жизнь влиять.
4) Все проверяй: если твой мозг говорит тебе, что тебе не стоить беспокоить друзей, ибо они будут тебе не рады, то пока-что, это всего лишь твоя мысль. Ты не можешь знать будущего. Ты не можешь читать мыслей других. Это нормально. Как ты можешь проверить свою гипотезу?