ну иди, побегай так на каблуках, мистер реалистичность
ну так после работы пересиль себя и начни разминаться, кардио
переходи на силовые, в конце растяжка > душ и спать
тс, у тебя ава - пздц
я думал стекло на телефоне треснуло или ресница
ты же знаешь, что ежи - живые
так и до 10к на 10к можно растянуть
но шакализм это не исправит