Эротика Рейтинг в сообществе: 1.5 | |
art Рейтинг в сообществе: 0.3 | |
Игры Рейтинг в сообществе: 0.1 | |
Приколы для даунов Рейтинг в сообществе: 0.1 | |
Марксистский кружок Рейтинг в сообществе: 0.0 | |
гиф анимация Рейтинг в сообществе: 0.0 |
Постов: 5
- хороших: 2
- лучших: 2
Комментариев: 54
3 - Мышцы нарощенные в натураху как раз таки не плохо держаться, спад начнется мб через месяц, но даже год или несколько простоев нагоняются за пару месяцев.
5 - Как правило выглядеть эстетично + на менталку хорошо влияет
1) Вес тела - самый мутный показатель, как правило - 1кг жира, +1кг мышц - итог 0
2) Замеры тела - крутой показатель, но он тоже может колебаться от времени суток и т.д.
3) Фото - крутейший показатель и легко делать
4) Веса на тренажере - сложно отслеживать, только для тру задров. Но показатель важный
5) Биоимпенданс - стоит 2к рублей, анализ тела где можем узнать %жира и мышц, круто, но дорого